Qui je suis?
(et surtout pourquoi et comment je fais ce que je fais)
À la base, je suis sophrologue.
Je me suis formée à cette pratique après une dépression et un changement radicale de vie et de rythme. La sophrologie permet une chose essentielle : mieux appréhender ce qui nous tourmente et réguler le système nerveux. Apprendre à respirer, à revenir dans le corps, à apaiser le mental… bref, remettre un peu d’ordre à l’intérieur quand ça tangue.
Mais soyons honnêtes :
la sophrologie seule ne me suffisait pas.
Pourquoi ?
Parce que l’être humain ne se résume pas à une technique, ni à un protocole. On n’est pas juste un mental stressé ou un corps tendu. On est un système entier, avec des mémoires, des émotions, une histoire, un système nerveux parfois en surcharge… et parfois complètement coupé.
Et moi, j’ai envie de vous accompagner dans toutes vos dimensions.
Comprendre le système nerveux (parce que tout part de là)
Parlons-en, du système nerveux.
Quand il est en déséquilibre, tout le reste suit : anxiété, fatigue chronique, hypersensibilité, blocage émotionnel, fuite, figement, apathie, difficultés à ressentir, à se poser, à faire des choix, à se sentir en sécurité.
Et non, être “déconnecté”, “dans le flou”, “ne rien ressentir”, ce n’est pas un manque de spiritualité.
👉 Ce sont très souvent des signes d’un système nerveux bloqué ou dérégulé.
C’est aussi pour ça que j’ai intégré des outils précis autour de la régulation du nerf vague, ce grand chef d’orchestre de la sécurité intérieure. Quand le nerf vague est soutenu, le corps sort du mode survie. Et quand le corps se sent en sécurité… les émotions peuvent enfin circuler.
Pourquoi l’énergétique (et pourquoi ce n’est pas perché)
Je me suis d’abord formée en autodidacte, puis de manière structurée, pour approfondir mes connaissances et mes compétences en énergétique. Aujourd’hui, je forme à mon tour.
Et soyons clairs :
L’énergétique, ce n’est pas magique dans le sens fantaisiste du terme.
C’est un outil de lecture et de libération.
Chaque soin agit différemment selon les personnes :
– mémoires de peur
– mémoires de manque
– blessures émotionnelles
– schémas inconscients
– charges transgénérationnelles
Le corps garde tout en mémoire. L’énergétique permet d’aller là où le mental n’a plus accès, et surtout de remettre du mouvement là où tout était figé.
Mon intention est simple : démocratiser l’énergétique, la rendre compréhensible, incarnée, et surtout utile dans la vraie vie.
La sagesse ancestrale & la CNV : deux piliers puissants
La sagesse ancestrale fait naturellement partie de mes outils parce qu’elle offre une lecture fine des cycles, du corps, des émotions et des déséquilibres.
J’y associe la Communication Non Violente (CNV), qui est pour moi un outil absolument fondamental.
La CNV, ce n’est pas bien parler.
C’est apprendre à se réguler, à écouter ce qui se passe à l’intérieur, à mettre de la conscience sur ses besoins, ses réactions, ses mécanismes.
Couplée au travail sur le système nerveux, la CNV devient un levier puissant pour :
– retrouver une sécurité émotionnelle
– sortir des schémas de fuite ou de figement
– remettre du ressenti là où tout était anesthésié
– reprendre sa responsabilité émotionnelle (sans se culpabiliser)
Le décodage biologique : une lecture de vie
J’utilise aussi le décodage biologique, que j’appelle une lecture de vie.
Il s’agit de comprendre comment le corps exprime, à travers les symptômes, ce qui n’a pas pu être dit, vécu ou digéré émotionnellement.
Le corps ne dysfonctionne pas par hasard.
Il parle. Encore faut-il apprendre à l’écouter.
Comment je vous accompagne concrètement
Tous ces outils me permettent de vous accompagner de manière globale, cohérente et incarnée :
– à travers des soins énergétiques, toujours suivis d’un compte rendu thérapeutique détaillé, pour mettre du sens, de la symbolique et de la conscience sur ce qui a été libéré
– à travers des séances individuelles en coaching CNV
– via des accompagnements sur un mois, pour un travail plus profond et structuré
– et en séances collectives, notamment lors des cercles de femmes que j’organise une à deux fois par an