Chaque émotion cristallisée en toi façonne ta réalité : ce que tu vibres, tu l’attires

Imagine un instant que tes émotions sont comme des vagues d’énergie qui circulent librement. Elles arrivent, te traversent, et retournent à la terre. Mais lorsque tu les bloques ou que tu les nourris, elles s’entassent, se cristallisent, et influencent profondément ta réalité. Fascinant, non ? Alors, plongeons dans ce voyage au cœur de nos émotions. 🌸

Émotion = énergie en mouvement

Le mot "émotion", e-motion, littéralement "énergie en mouvement". Une émotion est une charge énergétique qui surgit en nous, souvent déclenchée par un événement extérieur ou une pensée. Si cette charge circule librement, elle fait son chemin en 60 à 90 secondes avant de s’évacuer.

C’est un circuit naturel : l’énergie traverse notre système et retourne à la terre, sans laisser de traces.

Mais souvent, ce n’est pas ce qui se passe. Par peur, par inconfort, ou parce que nous ne savons pas quoi en faire, nous bloquons cette énergie. Parfois, nous l’enfouissons profondément, refusant de la ressentir. D’autres fois, nous la nourrissons encore et encore, comme lorsqu’on rumine une colère ou qu’on alimente une tristesse.

Résultat ? L’émotion reste piégée dans notre système énergétique et finit par se cristalliser, impactant notre bien-être, nos pensées et notre réalité.

Quand l’émotion se cristallise, elle façonne ta réalité

🌿 Une émotion cristallisée n’est pas qu’un souvenir désagréable ; c’est une énergie stagnante qui agit comme un filtre. Si, par exemple, tu retiens une colère, tu attires inconsciemment des situations ou des personnes qui viendront réactiver cette émotion. Cela devient un cercle vicieux : tu vibres la colère, tu attires de la colère.

Mais la bonne nouvelle, c’est que ce cercle peut être brisé. Il suffit d’apprendre à laisser circuler cette énergie, plutôt que de la bloquer.

Apprivoiser ses émotions : mode d’emploi

1. Ne nomme pas ton émotion, ressens-la

🌿 Le piège classique face à une émotion est de vouloir la nommer ou l’analyser. Mais faire cela, c’est activer ton mental, et ton mental adore compliquer les choses. Ce n’est pas le moment de cataloguer ton ressenti. Ce qui nous intéresse, c’est l’expérience brute :

👉🏻 Où ressens-tu cette charge énergétique dans ton corps ?

👉🏻 Y a-t-il une sensation de chaleur, de froid, de tension ?

👉🏻 Est-ce au niveau du plexus, de la gorge, du ventre ?

Reconnecte-toi à ton ressenti corporel, sans chercher à intellectualiser.

2. Respire profondément

🌿 Une fois que tu as localisé l’émotion dans ton corps, respire doucement et profondément. La respiration est un outil magique : elle aide à activer le flux énergétique et permet à l’émotion de suivre son cours naturel. À chaque inspiration, accueille la sensation ; à chaque expiration, imagine cette énergie qui s’évacue.

3. Laisse l’émotion te traverser

🌿 Rappelle-toi : une émotion est temporaire. Si tu la laisses te traverser sans résistance, elle ne durera que quelques dizaines de secondes. Respire, ressens, et permets à cette énergie de se libérer. Visualise-la retourner à la terre, comme un cycle énergétique qui s’accomplit.

En conclusion : ressens, respire, libère

🌿 Chaque émotion est une opportunité. Une opportunité de mieux te connaître, de te libérer, et de vibrer plus haut. En accueillant chaque vague émotionnelle sans la bloquer ni la nourrir, tu rétablis un équilibre naturel et tu te reconnectes à ta vraie nature : un être vibrant, en mouvement, et profondément aligné.

🌸 Alors, prêt(e) à surfer sur les vagues de tes émotions et à transformer ton énergie pour attirer une réalité plus lumineuse ?